11 تدبیر راهگشا در نوشیدن آب

1) بهترین وقت آشامیدن آب بعداز عبور غذا از معده یعنی حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است (مقدار توقف غذا در معده به قدرت هاضمه ی معده و نوع غذا بستگی دارد).2) نباید آب را به یک ...